आप के आस पास ही छुपा है कब्ज (एसिडिटी) का इलाज

Edit-Rashmi Sharma

जयपुर 20 मई 2020 –  यदि आप या आप के प्रियजन को एसिडिटी की शिकायत है तो आप इन सात देसी नुस्खों से कब्ज को दूर कर सकते है

1) आंवला चूर्ण को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आपको एसिडिटी की शिकायत होने पर सुबह- शाम आंवले का चूर्ण लेना चाहिए।

2) अदरक के सेवन से एसिडिटी से निजात मिल सकती हैं, इसके लिए आपको अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटकर गर्म पानी में उबालना चाहिए और फिर उसका पानी अदरक की चाय भी ले सकते हैं।

3) मुलैठी का चूर्ण या फिर इसका काढ़ा भी आपको एसिडिटी से निजात दिलाएगा इतना ही नहीं गले की जलन भी इस काढ़े से ठीक हो सकती है।

4) नीम की छाल को पीसकर उसका चूर्ण बनाकर पानी से लेने से एसिडिटी से निजात मिलती है।

5) इतना ही नहीं यदि आप चूर्ण का सेवन नहीं करना चाहते तो रात को पानी में नीम की छाल भिगो दें और सुबह इसका पानी पीएं आपको इससे निजात मिलेगी।

6) मुनक्का या गुलकंद के सेवन से भी एसिडिटी से निजात पा सकते हैं, इसके लिए आप मुनक्का को दूध में उबालकर ले सकते हैं या फिर आप गुलकंद के बजाय मुनक्का भी दूध के साथ ले सकते हैं।

7) अधिक मात्रा में पानी पीने, दोपहर के खाने से पहले पानी में नींबू और मिश्री का मिश्रण, नियमित रूप से व्यायाम और दोपहर और रात के खाने के बीच सही अंतराल आदि सावधानियों से एसिडिटी की समस्या से बचा जा सकता है।